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暗木耳银耳鹌鹑蛋袪晚年斑

暗木耳银耳各半水发50克,水发后同熟鹌鹑蛋3枚(生鹌鹑蛋,打鹌鹑蛋花更开胃)一首打汁入锅煮开,添幼批黄酒,适量味精、食盐等调味。

永远吃,协调内服适量维生素A、C、E,成果更佳。

银耳具有润肺滋阴的作用,欧宝资讯其含有众栽氨基酸(尤以赖氨酸含量雄厚),还能调节血脂。暗木耳是担子菌门一栽真菌类的食物,它能够清炎、凉血、润燥、活血化瘀、调节血脂、血浓厚的作用。

鹌鹑蛋含有雄厚的蛋白质、卵磷脂和维生素A、B1、B2,以及铁、钙、磷等矿物质。

暗木耳、银耳、鹌鹑蛋协调不光能够添添抗氧化的维生素,同时具有调节血脂的作用,对消弭祛除晚年斑有肯定食疗作用。

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posted @ 21-05-29 11:55 作者:admin  阅读:

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